不孕是指育龄女性结婚或最后怀孕后，夫妇同居2年以上，男性生殖功能正常，不避孕而不怀孕的主要疾病。结婚两年没有怀孕的人被称为原性不育的生育和流产，连续两年以上不育的人被称为继发性不育。女性不育的因素很多，除了病理原因外，还与性生活方式密切相关。

防止不育需要调节性生活

1、抓住最佳妊娠时间

女性最佳妊娠时间应在排卵前6天开始性生活，隔日性生活比每天性生活多次妊娠效果好，可以保证男性足够的精子数量。排卵后行性生活大幅度降低妊娠概率，正确计算排卵时间也很重要，有辅助排卵预测器，尿中黄体荷尔蒙是否有增加倾向，增加时黄体荷尔蒙增加24小时~36小时后发生排卵现象，排卵预测器黄体荷尔蒙检测值达到高峰后3小时~6小时内进行性生活是最好的妊娠时间。

2、掌握最佳妊娠姿势

女性仰卧，男性的性生活姿势最有利于女性妊娠，可以保证精子更深入地到达子宫内部。另外，性生活过后女性最好能仰卧15分钟-30分钟，且尽量提高臀部，让子宫颈从腹腔快速降落至原位，使其更多的浸在精液中，有利于精子和卵子的顺利结合。

TIPS:性生活前后，女性最好进行阴道清洗，但请注意不要使用各种酸性清洗液和润滑剂，以免对精子的生存产生不良影响。

正确服用避孕药可以预防女性不孕

1、长期口服避孕药是如何引起女性不孕的？

长期服用避孕药会抑制女性生殖系统的正常排卵，大幅度减少身体卵巢雌激素的分泌量，引起子宫内膜生长障碍，发生月经量减少、月经停止等副作用，是女性不育的主要原因。因此，女性口服避孕药要慎重，正确的用药方法很重要，可以避免不孕等不良后果的发生。

2、如何正确服用避孕药来防止女性不孕？

首先，避孕药的服用必须遵循正确的方法，即按时、按量正确服用，不得随意改变或延长服用时间。否则，避孕失败或女性不育的严重后果很容易。

其次，长期服用避孕药应在医生的指导下进行，预计怀孕前半年应立即停止服用。

再次，受潮、溶解或磨损的避孕药应禁止服用，以免引起阴道出血等不良后果，甚至影响女性生殖系统的功能，引起女性不育等疾病。