一些女性在排卵方面出现问题，电话咨询家庭医生在线专家，咨询哪些食物可以促排卵？事实上，这是许多女性朋友非常关心的问题。现在很多女性不孕是因为不能正常排卵，没有卵子怎么形成受精卵在子宫着床？所以，如果能促进排卵，有助于治疗不孕如何促进排卵？专家说明:许多食物有助于有效排卵。让我们看看具体的介绍。

哪些食物可以促进排卵？

1、含锌丰富的食物:豆类食品一直很好，锌含量也很高，萝卜、白菜等含锌丰富的肉类含锌也很多，牛肉、猪肉等含锌最丰富的是海鲜食品，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

2、富含蛋白质和维生素的食品:新鲜蔬菜水果在任何情况下吃对身体都有好处，特别是排卵障碍的女性应该多吃。

3、动物内脏:动物内脏胆固醇高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对强化功能有一定的作用，适当食用有助于女性排卵。

如何治疗排卵伤残？

1、试管婴儿:

卵巢功能障碍不排卵的常见疾病是卵巢早衰。出生时卵巢约有100万~200万个始基卵泡，青春期约有40万个卵泡。每个排卵周期都会消耗卵泡。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡消耗完毕，不能再用促排卵药物发育卵泡。如果没有米，水再热也不能做米饭。这种排卵障碍只有借别人的卵子作为试管婴儿才能怀孕。

2、精神、生活方式调节治疗:

下丘脑功能障碍不排卵是因为下丘脑输入信号异常，促性腺激素释放激素减少。包括紧张、精神厌食、单纯体重下降性闭经和运动量过大导致闭经等。这种排卵障碍的治疗与精神治疗和生活方式的调整有关，恢复下丘脑垂体卵巢的功能。由于其低性腺激素的特点，有可能对要求生育者使用促性腺激素治疗来诱发排卵。

单纯排卵伤残的原因是比较复杂的，以上只列举了一些引起排卵伤残的常见伤残引起的疾病，如果女性出现不孕不育，应及时到正规医院检查，是哪个环节的伤残，医生会根据每对夫妻不孕不育的具体情况制定有效的处理方案。

3、药物促排卵治疗:

多囊卵巢综合征也是常见的排卵障碍。其病因比较复杂，除了不排卵导致闭经或月经不调外，还可能出现多毛、肥胖、痤疮等体征。卵巢的特征是多个小卵泡不成熟，需要药物促进卵泡发育。由于多囊卵巢综合征的特殊病理机制，部分患者使用各种促排卵药物效果不佳，可以考虑做试管婴儿。单纯的多囊卵巢综合征不是试管婴儿的指征，而是采用中药三期疗法促进排卵治疗，也有健康的婴儿。