男人和女人都经历过自慰。尤其是当另一半不能满足自己的时候，大多数人都会用这种方式来满足自己的需求。那么我应该如何手淫来满足自己的高C呢？我们来谈谈女人是如何自慰的。有什么样的技巧？

我教你自己玩自己

1、揉搓阴帝

女性可以通过用两个手指摩擦外阴来帮助手淫。在此期间，还可以刺激摩擦外阴等非常敏感的部位。通过不断的揉搓刺激，可以有效帮助提高快感，达到高潮。但要注意控制力度，不要用力过猛，以免引起私处红肿。

2、使用跳蛋

跳蛋是专门为女性自慰设计的产品。主要通过振动帮助刺激女性私处，达到增强快感、促进高潮的效果。使用时，通过改变振动频率，可以给过程带来前所未有的体验。用性产品手淫时要注意清洁，防止细菌感染。

3、巧用喷头

淋浴喷头是指浴室里的淋浴喷头。洗澡过程中，调节喷头的水压，然后冲击外阴和阴唇，可以迅速引起性兴奋，达到高潮。用喷嘴手淫时注意水压和水温的调节，否则会对私处造成伤害。

上面已经介绍了三种把自己玩到高c的技巧和技巧，你可以根据自己的情况选择合适的发泄方式，但是一定要注意频率，因为过度自慰会对你的身心状态产生非常不好的影响。还要注意前后的清洁措施，避免细菌感染。